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달래 효능 및 부작용 설명합니다안녕하세요. 다들 건강하시죠? 오늘은 달래 효능 및 부작용에 대해서 알기 쉽게 설명드리는 시간을 갖겠습니다. 달래는 고추 먹고 맴맴 달래 먹고 맴맴이라는 동요에도 나왔 듯이 매콤하고 향긋한 대표적인 봄나물입니다. 보통 된장찌개에 많이 넣어 드시거나 달래 간장을 만들어 드시고 계실 것입니다. 그럼 달래 효능에는 어떤 것이 있는지 알아볼까요? 달래 효능 첫번째. 빈혈 예방달래에는 다량의 철분이 함유되어 있어 소량의 생달래만 먹어도 충분한 철분을 섭취가 가능하여 평소에 어지럼증을 앓고 있는 여성분들에게는 더없이 좋은 식재료서 빈혈 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 달래 효능 두번째. 춘곤증 개선따스한 봄철 활발한 신진대사로 인한 비타민 부족으로 졸음이 발생하는데 달래에는 다양한 비..