오리지방 오해와진실
오리지방 오해와진실안녕하세요. 오늘은 오리지방 오해화진실에 대하여 알기 쉽게 설명드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오리지방은 좋은 지방이기 때문에 마음 껏 먹어도 된다고 생각하시는 분들이 많습니다. 특히 육류를 즐기시는 분들께서 콜로스테롤 수치가 한참 높음에도 불구하고 육류를 계속 섭취하는 죄의식을 없애고자 오리고기를 많이 드시고 계십니다. 맞기도 하고 틀리기도 한 말인데 그럼 오리지방 오해와진실에 대하여 알아볼까요? 오리지방 첫번째 오해와진실. 오리기름은 수용성 이라서 많이 먹어도 건강에 해롭지 않다.상온에서 여타 육류에서 나오는 기름과 다르게 굳지 않고 액체 형태를 유지하며 우리 몸속 혈관에 잘 달라붙지 않는다고 하여 수용성 기름이라고 불리고 있습니다. 이는 오리기름에는 불포화 지방산이 많이 들어 있..
몰약 효능 및 부작용 설명합니다
몰약 효능 및 부작용 설명합니다안녕하세요. 다들 건강하시죠? 오늘은 몰약 효능 및 부작용에 대해서 알기 쉽게 설명드리는 시간을 갖겠습니다. 몰약은 고대 이집트에서 미라를 만들 때 방부 처리 과정에서 이용 했을 만큼 방부성이 뛰어나며 구강 약제로도 많이 이용 되어 요즘은 구강세척제나 치약으로 많이 이용 되고 있습니다. 동방박사들의 선물 중 하나라고 해서 더 유명 하기도 하죠. 그럼 몰약 효능에는 어떤 것이 있는지 알아볼까요? 몰약 효능 첫번째. 구강질환 개선몰약에는 항박테리아 효능이 함유되어 있어 치은염, 구강궤양와 같은 구강염증 개선에 도움을 줍니다. 또한 입안의 세균을 잡아 구강세척제로도 많이 이용 되고 있습니다. 몰약을 꾸준하게 복용 하시면 튼튼한 치아를 유지하시는데 큰 도움이 되실 거예요. 몰약 효..
달래 효능 및 부작용 설명합니다
달래 효능 및 부작용 설명합니다안녕하세요. 다들 건강하시죠? 오늘은 달래 효능 및 부작용에 대해서 알기 쉽게 설명드리는 시간을 갖겠습니다. 달래는 고추 먹고 맴맴 달래 먹고 맴맴이라는 동요에도 나왔 듯이 매콤하고 향긋한 대표적인 봄나물입니다. 보통 된장찌개에 많이 넣어 드시거나 달래 간장을 만들어 드시고 계실 것입니다. 그럼 달래 효능에는 어떤 것이 있는지 알아볼까요? 달래 효능 첫번째. 빈혈 예방달래에는 다량의 철분이 함유되어 있어 소량의 생달래만 먹어도 충분한 철분을 섭취가 가능하여 평소에 어지럼증을 앓고 있는 여성분들에게는 더없이 좋은 식재료서 빈혈 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 달래 효능 두번째. 춘곤증 개선따스한 봄철 활발한 신진대사로 인한 비타민 부족으로 졸음이 발생하는데 달래에는 다양한 비..